ပရောဖက်ရှင်အဆင့် အင်ဒိုးရှိ ရေလွှားသည်: ပုံမှန် အိမ်ထဲ ပျှမ်းမျှမှုဖြေရှင်းချက် အပြည့်အဝေး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်

အင်ဒိုးရှိ ရိုလာမှာ အမျိုးမျိုးသော အကြီးအကျယ်တွေကို ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ အိမ်ထဲမှာ ဖစ်နက်စ် ဆောင်ရွက်မှာ အခြေခံအရာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးနှင့် အကြီးဆုံးက ဒါဟာ အာကာသ ကူညီမှုရှိတဲ့ ဒီဇိုင်းက အသုံးပြုသူတွေဟာ အခန်းတစ်ခန်းလုံးကို အားကစားစက်မှားတွေအတွက် အသုံးပြုဖို့ မလိုဘူးလို့ ပြည့်စုံတဲ့ အားကစားလုပ်ငန်းတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရိုလာရဲ့ ပြောင်းလဲသို့မဟုတ် အမျိုးမျိုးသော အားကစားတွေက အသုံးပြုသူတွေဟာ မြင်းအုပ်အုပ်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက တစ်ခုသောက်အားကစားစက်မှားထက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ငွေဖြစ်စဉ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ တန်ဖိုးပေးပါတယ်။ ရိုလာရဲ့ လှုပ်ရှားမှုဟာ လျှော့ချထားတဲ့ အားကစားလုပ်ငန်းဖြစ်ပြီး ဆေးခွေးတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်လည်း အားကစားလုပ်ငန်းကို အကြီးအကျယ်ပြုပေးပါတယ်။ ဒါက အသက်အရမျိုးမျိုးနှင့် အားကစားအဆင့်မျိုးမျိုးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်အားကစားစက်မှားတွေထက် ရိုလာဟာ အီလက်ထရီကီ မလိုပါဘူး၊ ရှုံးမှုမရှိဘူး၊ လျှော့ချထားတဲ့ အရှေ့ကြောင့် ရှုံးမှုကြီးမားလျှင် နည်းပါတယ်။ ဒီဝါဒ်ရဲ့ ဖြေရှင်းရှိမှုက အခန်းတွေကြားမှာ သို့မဟုတ် နေရာတွေကြားမှာ လွယ်ကူစွာ ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အချိန်တွေနဲ့ နေရာတွေမှာ အားကစားလုပ်ငန်းကို ကိုက်ညီစေပါတယ်။ ဒီဝါဒ်ရဲ့ အလွယ်တကူ ဒီဇိုင်းက အမှန်တရားအားကစားပုံစံနဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို တိုးတက်စေပြီး အားကစားလုပ်ငန်းရဲ့ အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။ ထပ်ပြီးတော့ အားကစားလုပ်ငန်းရဲ့ အခြေအနေမှာ အခြားသူတွေကို မေ့ပြီး အချိန်တွေမှာ လွယ်ကူစွာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက အချိန်ပိုများတဲ့သူတွေနဲ့ အိမ်ထဲမှာ အားကစားလုပ်နိုင်တဲ့ နေရာများအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ရိုလာရဲ့ အခြေခံတည်ဆောက်ပုံက အရှည်ကြာလျှင် မှန်ကန်ပါတယ်။ အားကစားလုပ်ငန်းအတွင်းမှာ မြင်းအုပ်အုပ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အားကစားလုပ်ငန်းရဲ့ အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် အားကစားစက်မှားတွေအမျိုးမျိုးလိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။